Desmistificar o conceito de bebida “forte” ou “fraca” é essencial para um consumo moderado. Álcool é álcool, independentemente da bebida consumida
A virada de ano sempre traz muitos encontros e comemorações: festas de confraternização, amigo-oculto, Natal e Ano Novo. Ocasiões de muita alegria, nas quais o consumo de álcool deve ser consciente e responsável. E por isso é importante desmistificar conceitos populares sobre bebidas alcoólicas, como o de que existe bebida “forte” ou “fraca”.
Identificar uma bebida como “forte” ou “fraca” é um equívoco, pois independentemente do teor alcoólico de cada uma, o álcool é o mesmo em todas elas. Quem bebe 350 ml de cerveja ou 150 ml de vinho ou 40 ml de whisky está ingerindo a mesma quantidade absoluta de álcool: cerca de 14 gramas. Álcool é álcool!
As bebidas destiladas, a cerveja e o vinho têm o mesmo tipo de álcool: o etanol. E se o álcool que entra no organismo é o mesmo para todas as bebidas, também serão os seus efeitos, seja qual for a categoria da bebida escolhida para consumo.
A melhor forma de consumir bebida alcoólica moderadamente – seja em festas, em casa, ou em bares e restaurantes – é contar as doses consumidas. No imaginário popular, quatro cervejas são menos “fortes” que quatro doses de whisky, mas, na verdade, o consumo de quatro doses de bebida alcoólica, seja ela qual for, é considerado consumo nocivo pela OMS (Organização Mundial de Saúde).
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